집중력 향상3 하루 1분으로 바꾸는 인생! 자주 생각나는 상황별 마인드 컨트롤 전략 자기 삶을 더 나은 방향으로 이끌고자 한다면, 하루를 마인드 컨트롤로 시작하는 습관을 가져보라. 아래의 간단한 방법들을 상황별로 적용해본다면, 스트레스를 줄이고, 효율적인 생활을 하는 데 큰 도움을 줄 수 있다. 작은 실천이 큰 변화를 이끈다. 1. 생각이 많을 때 -> 적어라 마음이 복잡할 때는 글로 써보는 습관을 길러라. 손으로 쓰는 과정에서 불필요한 생각이 정리되고, 마음이 한결 가벼워진다. 구체적인 단어나 문장을 활용해 내면의 혼란을 외부로 끄집어내는 연습을 해보라. 2. 잠이 오지 않을 때 -> 읽어라 생각이 멈추지 않아 잠이 오지 않는다면 책을 펴라. 특히 자기계발서나 스토리가 간단한 책은 긴장을 완화하고 잠을 부르는 효과가 있다. 스마트폰 대신 종이책을 선택하는 것이 좋다. 스마트폰은 오.. 2024. 11. 1. 공부효율 (최소의 노력으로 가장 빨리 합격하는 공부법) 도서안내 공부효율 - 최소의 노력으로 가장 빨리 합격하는 공부법 [책 소개] 공부를 고민하는 너를 향한 최고의 책 이제까지 공부했지만 우린 세상의 요구에 따라 무언가를 또 새로이 배워야 합니다. 그래서 계속적으로 가치가 있는 사람이라는 것을 알려야 합니다. 가치는 시험에 합격해야 증명할 수 있습니다. 이 책은 한계 없는 노력으로 지친 당신의 공부 여정에 효율을 높일 수 있는 기술을 담았습니다. 점수 따는 방법을 담았습니다. 인생과 달리 보기와 채점기준이 있는 시험에서 쓰이는 기술입니다. 100점은 아니지만 합격은 할 수 있는 “닭 대가리도 합격하는 공부효율”입니다. 지금까지 살아온 인생의 시간에 가장 많은 부분을 차지한 것이 공부였고 가장 많은 노력을 쏟아 부은 일이 공부였으며 처절한 좌절을 맛 보여준 게 공부이.. 2016. 2. 26. [공부효율] 출간기념 도서 증정 이벤트 1차 – 따끈따끈한 신간의 맛 2016년 설날에 시작하는 따끈따끈한 신간의 맛을 느낄 수 있는 잉크냄새가 채 마르지 않은 2월 출간 서평 이벤트입니다. 새해 공부를 결심한 당신을 도와줄 가장 강력한 친구가 여기 있습니다. 노력을 효율 100%의 실력으로 만들어 드립니다. 공부를 고민하는 너를 향한 최고의 책 책 살피기... 책 속으로... 이벤트 기간 : 오늘 – 2016년 2월 15일 선정자 발표 : 16일 1시 응모방법 : 이벤트 페이지 http://hangabbu.tistory.com/463 이벤트 페이지를 블로그나 SNS, 기타 커뮤니티에 공유한 후, 공유 링크를 댓글로 달아 응모하시면 됩니다. 선정되신 5분께는 막강 효율을 올릴 수 있는 최선의 공부법 을 선물합니다. 서평단에 선정되신 분은 블로그, 네이버 책, 다음 책 (1.. 2016. 2. 25. 이전 1 다음
