자신감2 스스로를 성장시키는 확실한 방법 자신감을 높이는 7가지 실천법 자신감을 키우고 싶다면, 그 시작은 바로 작은 행동부터 시작하자. 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 7가지 방법을 제신한다. 실천을 통하여 자신감이 차오르는 과정을 경험해보자. 이 방법들은 쉽지만 강력하며, 일관되게 실천할 때 인생을 긍정적으로 변화시키는 힘이 있다. 믿고 따라해 보자. 언제? 지금 당장! 1. 작은 목표를 세우고 성취한다자신감을 높이는 가장 확실한 방법 중 하나는 *작은 목표*를 세우고 이를 매일 실천하는 것이다. 예를 들어, 하루에 20분 독서하기, 혹은 가벼운 운동하기 같은 간단한 목표를 설정해보자. 이 목표를 달성할 때마다 성취감이 쌓이면서 점점 더 큰 도전에도 자신감이 붙는다. 2. 스스로를 칭찬하며 인정한다하루를 마무리할 때, "오늘도 수고했어"라고 스스로에게 말해보자. 이런 사.. 2024. 10. 30. 그만 두면 당신의 인생이 달라진다. - 2024년이 지나기 전에 반드시 그만둬야 할 7가지 습관 다가오는 2024년이 끝나기 전에 반드시 그만둬야 할 것들이 있다. 이 과정을 통해 스스로를 성장시키고 더 나은 삶을 살아갈 수 있다. 1. 자신을 다른 사람에게 설명하는 것 그만둬야 한다.자신의 가치를 변명하거나 해명할 필요는 없다. 나의 가치는 내가 결정하는 것이지, 너 따위가 조언하거나 평가할 대상이 아니다. 2. 좋아하지 않는 사람들과 시간을 보내는 것 그만둬야 한다.무의미한 인간관계에 시간을 낭비하지 말자. 진정으로 소중한 사람들과 시간을 보내기에도 인생은 짧다. 떨거지들을 내다 버리는 것이 삶의 질을 높이는 지름길이다. 3. 과거의 실수로 자신을 꾸짖는 것 그만둬야 한다.실수는 배움의 과정일 뿐이다. 과거를 반복적으로 되새기며 자책하는 대신, 배운 교훈을 활용해 앞으로 나아가야 한다. 내 인생.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
